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La
deficiencia de vitamina D
La deficiencia de vitamina D
miércoles, 24 de septiembre de 2014
Vitamina para mineralizar
El cuerpo sintetiza este
nutriente con la exposición al sol, pero también se encuentra en algunos
alimentos
"Un bajo nivel de vitamina
D induce el envejecimiento prematuro de los huesos"
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Lafalta de vitamina D promueve el envejecimiento prematuro de los huesos
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Al envejecer, los huesos de vuelven más frágiles. La
falta de vitamina D acelera este proceso y debilita al sistema óseo.
Los investigadores de la
Universidad de California, Berkeley (Estados Unidos) encontraron que la falta
de este nutriente disminuye la calidad del hueso. "Un bajo nivel de
vitamina D induce el envejecimiento prematuro de los huesos", afirma
Robert Ritchie, especialista que condujo el estudio.
Sus conclusiones fueron
publicadas en la revista Science Translational Medicine.
VITAMINA PARA MINERALIZAR
Los expertos explican que la
falta de vitamina D es muy frecuente hoy en día. El cuerpo sintetiza este
nutriente con la exposición al sol, pero también se encuentra en algunos
alimentos. Si falta la vitamina D, el cuerpo remueve el calcio de los huesos
para mantener un nivel normal de este mineral en sangre. Como consecuencia, se
afecta la formación de nuevo hueso y su mineralización, aumentando el riesgo de
sufrir fracturas.
En el nuevo estudio, los
investigadores tomaron muestras de la cresta del hueso ilíaco de 30
voluntarios. La mitad de ellos tenía un bajo nivel de vitamina D en sangre.
Estos voluntarios mostraron signos muy tempranos de osteomalacia, una patología
en la que los huesos se vuelven más blandos y esto causa fracturas, debilidad
en los músculos y dolor en los huesos.
A través de un estudio de
espectroscopía y rayos X computados, Ritchie observó que los participantes con
poca vitamina D tenían una menor mineralización ósea y mostraban
características típicas de huesos más viejos que la edad real de las personas.
Ritchie concluye que es
importante chequear los niveles de vitamina D en las personas para asegurarse
de que tengan las cantidades necesarias para mantener la integridad de los
huesos y evitar su envejecimiento prematuro.
La falta de vitamina D
El cuerpo sintetiza este
nutriente con la exposición al sol, pero también se encuentra en algunos
alimentos
"Un bajo nivel de vitamina
D induce el envejecimiento prematuro de los huesos"
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La vitamina D ayuda
al cuerpo a absorber el calcio que los huesos necesitan para crecer. Una
deficiencia de la vitamina D puede llevar a enfermedades de los huesos como la osteoporosis o
el raquitismo. La vitamina D juega un papel importante
en los sistemas nervioso, muscular e inmunológico.
Puede obtener vitamina D de tres
maneras: a través de la piel, de la dieta y de suplementos. Su cuerpo forma la
vitamina D naturalmente después de la exposición al sol. Sin embargo, demasiado
sol puede llevar al envejecimiento y el cáncer de la piel, así que muchas
personas tratan de obtener su vitamina D de otras fuentes.
Los alimentos ricos en vitamina D
incluyen yemas de huevo, pescado de agua salada e hígado. Otros alimentos, como
la leche y el cereal, muchas veces están enriquecidos con vitamina D.
Puede tomar suplementos de vitamina
D. Consulte con su proveedor de servicios de salud para saber la cantidad
apropiada para usted. Las personas que pueden necesitar vitamina D extra
incluyen:
- Las personas mayores
- Los bebés que son
amamantados
- Las personas de piel
oscura
- Las personas con
ciertas condiciones como enfermedades del hígado, fibrosis quística y
enfermedad de Crohn
- Las personas obesas o
las que han tenido una cirugía de derivación gástrica
Los niveles de vitamina D de las mujeres
Las mujeres con niveles suficientes de
vitamina D también tenían más probabilidades de tener embriones de mejor
calidad y una mayor probabilidad de implantación del embrión en el útero, halló
el estudio.
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Losniveles de vitamina D de las mujeres podrían influir en el éxito de la FIV
Un
estudio pequeño sugiere que la deficiencia del nutriente podría dificultar la
fertilidad
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La deficiencia de vitamina D
podría reducir las probabilidades de una mujer de quedar embarazada mediante la
fecundación in vitro (FIV), según sugiere un pequeño estudio.
Los investigadores
compararon en Italia el éxito de la FIV en 154 mujeres con deficiencias en la
vitamina D con el de 181 mujeres con niveles suficientes de vitamina D.
Las que tenían unos niveles
de vitamina D suficientes tenían el doble de probabilidades de quedar
embarazadas que las que tenían una deficiencia de vitamina D, informó el equipo
el 14 de agosto en la revista Journal of Clinical Endocrinology &
Metabolism
Las mujeres con niveles
suficientes de vitamina D también tenían más probabilidades de tener embriones
de mejor calidad y una mayor probabilidad de implantación del embrión en el
útero, halló el estudio.
Según los autores del
estudio, los niveles de vitamina D de entre 20 y 30 nanogramos por mililitro en
la sangre se consideraron suficientes o saludables, de modo que las mujeres con
una deficiencia de vitamina D estaban por debajo de ese umbral.
El estudio no demuestra que
haya una relación de causalidad, y Alessio Paffoni, el coautor del estudio,
enfatizó en un comunicado de prensa de la revista que "se necesitan
ensayos clínicos aleatorizados para confirmar los hallazgos".
Sin embargo, Paffoni, del
Ospedale Maggiore Policlinico de Milán, cree que los hallazgos
"ciertamente sugieren que los niveles bajos de vitamina D contribuyen a la
infertilidad".
Añadió que, "dado que
tomar complementos de vitamina D es una intervención sencilla y que no es cara,
con pocos efectos secundarios relevantes, los estudios adicionales en este área
tienen el potencial de influir en gran medida en la manera en que se trata la
infertilidad".
Las investigaciones previas
han mostrado que la vitamina D afecta a la fertilidad de muchos mamíferos,
indicó el equipo.
Más del 1 por ciento de los
bebés nacidos en los Estados Unidos son concebidos mediante la FIV y otros
tipos de tecnología de reproducción asistida, según los Centros para el Control
y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU.
La vitamina D también se
conoce como la vitamina del sol, porque el cuerpo produce la vitamina D cuando
se expone a la luz del astro. Las personas también obtienen vitamina D a través
de alimentos como los huevos, la leche, el yogurt, el atún, el salmón, los
cereales y el jugo de naranja.
Infertilidad en la mujer
Alrededor de un tercio de las veces, la infertilidad es un problema con la mujer.
A veces, no se puede encontrar una causa.
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Infertilidad en la mujer
Otros
nombres: Infertilidad femenina
 |
Infertilidad es un
término que los doctores usan cuando una mujer no ha podido quedar embarazada
después de haberlo intentado por lo menos por un año. Si una mujer tiene varios abortos espontáneos,
eso también es infertilidad. La infertilidad femenina puede ser causada por
problemas físicos, hormonales, por el estilo de vida o factores ambientales.
La mayoría de los casos de
infertilidad femenina son a causa de problemas de ovulación. Un problema es la insuficiencia ovárica prematura, en el cual los ovarios dejan de funcionar antes de la
menopausia natural. Otro problema es el síndrome de ovario poliquístico, cuando los ovarios no liberan un óvulo con regularidad
o no pueden liberar un óvulo sano.
Alrededor de un tercio de las veces,
la infertilidad es un problema con la mujer. Un tercio de las veces, es un
problema con el hombre. A veces,
no se puede encontrar una causa.
Si usted sospecha que es infértil,
consulte a su médico. Existen exámenes que pueden determinar si usted tiene un
problema de infertilidad. Cuando es posible encontrar la causa, los
tratamientos incluyen medicamentos, cirugía o tecnologías de reproducción
asistida. Afortunadamente, dos tercios de las parejas tratadas por infertilidad
pueden tener bebés.
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